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■お役立ちメニュー:安心感の強い大手不動産ブログ:16年11月25日


((*´_●`☆゚+.GoodMornig+゚☆´●_`*))

今日はなんとなく思った事を書きますね

大好物の味噌豚骨ラーメンを食べすぎの日々を送ってたら
4`太っていまして・・・

絶句ですよ、絶句。

10代の時は、体重計とは無縁と思ってけど、
やっぱ年には勝てないねー

知り合いと一緒にスピルザDを
飲もうかとも思いましたが・・・

激しくエクササイズバンドを20時から
やってみたいと思います♪

オヤツはこんにゃくゼリー(笑)

休みはおとなしく過ごそう・・・
なんて甘い考えはやめっ!!

肩こり体操をしたいと思いますっ!

肩も気になるしねー。。。

短期集中と、体質改善を心がけたいと思ってます。

皆さん!良い体質改善法があったら、教えて
くださいね♪

リバウンドすると、余計におっきくなるし、次は余計に
痩せにくいっていうから、失敗はしたくないんですよねー。

どうせなら、毎日続けていけるように・・・とは考えてるけど、
なかなか毎日って難しいんだけどね。

雨だからとか、天気や季節を関係なく続けられる
ものを・・・と思うけど、いきなり激しいのはよろしくないし。

激しく・・・とはいっても、無理ない程度からはじめないとね。

実は、ちょっと一週間位前頑張ってみたら、張り切りすぎて
大失敗(涙)

運動不足を実感しちゃいました。

4`太るのは簡単だけど、痩せるのは・・・ね〜。


しかも、痩せたところで、元に戻っていかないようにしなくちゃ
いけないし。

でも、健康にもなるし、肌も綺麗になるから♪

さぁ、どうなるやら。。。

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